جدید ترین مطالب
بخش بایگانی

,ورزش بارداری,ورزش+بارداری Ppt,ورزش بارداری Pdf,ورزش بارداری با توپ,ورزش بارداری در کرج,ورزش بارداری دانلود

از انجا که ورزش کردن در دوران بارداری، فواید زیادی دارد اختصاص دادن تایم کوتاهی در روز به نرمشهای توصیه شده و ایمن در بارداری میتواند کمک زیادی به سلامت جسمانی و روانی مادر و هم چنین جنین داشته باشد. تنظیم فشار و قند خون مادر در بارداری، خون‌رسانی بهتر به جفت و در نتیجه رشد بهتر جنین، تقویت عضلات رحم و شکم و کف لگن برای تحمل فشارها و تغییرات بارداری، کم کردن عوارض بعد از بارداری وزایمان و راحت‌تر و سریع تر کردن مراحل زایمان همگی با ورزش در بارداری به دست می‌آیند.

ادامه مطلب

,لباس مناسب بارداری,لباس مناسب بارداري,لباس مناسب دوران بارداری,لباس مجلسی مناسب بارداری,لباس مناسب برای بارداری

یکی از نگرانی های همیشگی زنان باردار، انتخاب لباس مناسب در دوران بارداری است. در سال های اخیر، انواع مدل های لباس بارداری به بازار آمده است. حالا که مدل های حجیم و بادکرده دوباره مد شده است، خرید لباس راحت تر شده است، به خصوص در ماه های اول بارداری که اندام شما تغییر چندانی نکرده است، انتخاب لباس خیلی راحت تر است و می توان از لباس های معمولی هم استفاده کرد؛ اما پس از شش ماه نیاز دارید که لباسی متناسب با شکم و اندام بزرگ شده خود خریداری کنید.

ادامه مطلب

,همسر ایرادگیر,با همسر ایرادگیر چه کنم,همسران ایرادگیر,ایرادگیری همسر,همسران ایراد گیر,همسر ایراد گیر,شناسایی همسران ایراد گیر

هر رابطه‌ی زناشویی گاهی چالش برانگیز می‌شود. و همه‌ی ما گاهی از همسرمان شکایت و غرولندهایی می‌‌شنویم. اما اگر این ایراد گرفتن‌ها و بهانه جویی‌ها همیشگی شدند چطور؟

 

زندگی کردن با همسری که ظاهرا همیشه چیزی برای ایراد گرفتن پیدا می‌کند خیلی سخت و دردناک است. شما باید بخاطر سلامت روحی و هیجانی‌تان، راههایی برای غلبه بر چنین شرایطی پیدا کنید.

ادامه مطلب

,زندگی بهتر,زندگی بهتر زناشویی,زندگی بهتر ازاین نمیشه منصور,زندگی بهتر داشتن,زندگی بهتر پناهیان,زندگی بهتر مرکز مشاوره

سه فاکتور اصلی در ایجاد عشق از دیدگاه استرنبرگ، صمیمیت، میل و  تعهد است. به ساده‌ترین زبان ممکن می‌توان گفت منظور از صمیمیت این است که ما در برابر طرف مقابلمان نقاب نداشته باشیم و خودمان باشیم. صمیمیت ابعاد مختلفی دارد. صمیمت  فکری، صمیمیت  عاطفی، صمیمیت جنسی، صمیمیت اجتماعی، صمیمت معنوی. یعنی فرد در مواجهه با شخص دیگری، بدون ترس و سانسور، خودش باشد.

ادامه مطلب

همسرم مرد شکاک و بدبینی است، «کجا بودی؟ با کی بودی؟ چرا تلفنت رو جواب ندادی؟ چرا این عطر خاص رو استفاده کردی؟» سؤالات همیشگی او از من است، هرچه می‌کنم به من اعتماد ندارد و بی‌اعتمادی او گاه مرا مجبور به تلافی می‌کند، از این وضعیت تکراری خسته ام، لطفاً راهنمایی کنید.

ادامه مطلب

پژوهشگران به دنبال علت خیانت برخی زوج‌ها هستند.با توجه به رواج عدم پایبندی به اصول اخلاقی در زندگی زناشویی در کشورهای غربی، محققان در پی کشف علت علمی شکل‌گیری روابط غیراخلاقی در این کشورها هستند. بر‌اساس نتایج یک مطالعه که سال ۲۰۱۱ منتشر شد، از هر پنج مرد و زن آمریکایی یک نفر با برقراری روابط ناسالم به همسر فعلی خود خیانت می‌کند.

ادامه مطلب

انجام حرکات ورزشی و تقویت عضلات پیش، حین و پس از حاملگی به خانم های محترم توصیه می شود. اگر در زندگی روزمره عادت به ورزش داشته اید، در هنگام حاملگی آن را ادامه دهید. تنها این نکته را به خاطر بسپارید که در حاملگی نباید تا حد خستگی مفرط به ورزش کردن ادامه داد. ورزش های ایروبیک همانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و شنا بسیار مناسب دوران بارداری هستند ولی باید از انجام ورزش های رزمی و بوکس در حین بارداری اجتناب کرد. انجام ورزش شنا در حاملگی به انجام ساده تر زایمان و کنترل اضافه وزن در حین بارداری کمک کرده و با کاهش وزن خانم حامله در آب از صدمه به مفاصل زانو جلوگیری می شود.

ادامه مطلب

هدیه دادن و هدیه گرفتن از کارهای جالبی است که در تمام دنیا به مناسبت های مختلف انجام می شود و از هر جنس، رنگ و سن که باشید، این کار ارتباطات عمیق تر و بهتری بین شما و دهنده یا گیرنده هدیه ایجاد می کند.

ادامه مطلب

باید به این نکته توجه نمود که حتی در اولین مقاربت هم ریسک بارداری وجود دارد

دوش گرفتن واژینال پس از تماس ج ن س ی از بارداری جلوگیری نمیکند

قرص های هورمونی معمولا ترکیبی از استروژن و پروژسترون هستند

اثربخشی این روش معمولا ۱۸ در صد است

روش هورمونی در سالهای اولیه ازدواج بهترین روش پیشگیری است

ادامه مطلب

علل ناباروری

پنجشنبه 12 آذر 1394

عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، گفت: ناباروری با علت ناشناخته یکی از شایع‌ترین انواع ناباروری و 15 درصد موارد را شامل می‌شوددر واقع در این شکل از ناباروری حتی پس از انجام انواع آزمایش‌های تشخیصی استاندارد، هیچ علتی به عنوان منبع ناباروری در نظر گرفته نمی‌شود.

ادامه مطلب