رژیم غذایی

آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
توانمندسازی یادگیری مشارکتی: راهنمای جامع سرور اختصاصی بیگ بلو باتن	0	5	reyhanehseo82
ساختن قلعه دیجیتال شما: راهنمای جامع برای هاست ویندوز آلمان	0	4	reyhanehseo82
ساختن کاخ آنلاین ایرانی شما: راهنمای هاست وردپرس ایرانی	0	2	reyhanehseo82
راهنمای جامع طراحی ویلا	0	4	reyhanehseo82
طراحی نمای ساختمان و طراحی پلان ساختمان	0	2	reyhanehseo82
نمایندگی بوتان منطقه 21	0	5	amir14364
هامین دنتال؛ عرضه کننده اتوکلاو دندانپزشکی	0	5	hamindental

12 3 4 5 6 7 8 9...267 268 »

به چه روش هایی میشود چاق شد!

naser 
  بازدید : 1284
شنبه 30 دی 1396 : 18:50 ب.ظ 
نظرات (0)

فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون

naser 
  بازدید : 847
یکشنبه 24 دی 1396 : 18:30 ب.ظ 
نظرات (0)

بعد از ورزش نبایداین غذاهارو مصرف کرد

naser 
  بازدید : 1110
پنجشنبه 11 شهریور 1395 : 11:03 ق.ظ 
نظرات (0)

افرادی که به دنبال یک زندگی سالم هستند، ورزش و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود قرار می دهند. برخی دویدن را انتخاب می کنند در حالی که برخی دیگر باشگاههای ورزشی را ترجیح می دهند. در نهایت هر فعالیتی را که انتخاب می کنید، باید حواستان به رژیم غذایی نیز باشد. شما هنگام ورزش انرژی زیادی را از دست می دهید و پس از آن احتیاج به اسنک های مقوی دارید اما مراقب برخی مواد غذایی باشید. ما موادی را که باید پس از تمرینات ورزشی از مصرف آنها خودداری کنید، برایتان نام برده ایم.

درباره آشپزی وتغذیه , غذاهای رژیمی , سلامت , رژیم غذایی ,

ادامه مطلب ...

در غذاهای خود از ادویه جات استفاده کنیم!

naser 
  بازدید : 878
شنبه 07 آذر 1394 : 20:02 ب.ظ 
نظرات (0)

معمولاً اکثر افراد، غذاهای ادویه‌دار را دوست دارند و از ادویه‌ها در تهیه‌ی غذاهای خود استفاده می‌کنند.

اما اگر از آن دسته افرادی هستید که میانه‌ی خوبی با این دنیای رنگارنگ و متنوع ندارید توصیه می‌کنیم در رویه‌ی خود تجدید نظری کرده و ادویه‌ها را دریابید.

درباره سلامت , داروهای گیاهی وطب سنتی , تغذیه سالم , رژیم غذایی ,

ادامه مطلب ...

پیشگیری از سرطان معده

naser 
  بازدید : 900
پنجشنبه 21 آبان 1394 : 18:59 ب.ظ 
نظرات (0)

سرطان معده از طرق مختلف گسترش می‌یابد. می‌تواند از طریق دیواره خود معده به بافت‌ها و اعضای مجاور راه یابد. همچنین می‌تواند از طریق غدد عروق لنفاوی گسترش یابد. در مراحل پیشرفته نیز می‌تواند از طریق خون، سایر اندام و اعضا را درگیر كند.

درباره سلامت , پیشگیری بهتر از درمان , رژیم غذایی ,

ادامه مطلب ...

با خوردن گوجه فرنگی لاغر شوید

naser 
  بازدید : 977
چهارشنبه 20 آبان 1394 : 15:02 ب.ظ 
نظرات (0)

آیا می دانید با خوردن این میوه می توانید لاغر شوید؟این میوه به شما کمک می کند تا لاغر شوید و گوجه‌فرنگی، به‌خاطر کالری پایینی که دارد، برای لاغر شدن مفید است.

درباره آشپزی وتغذیه , فوایدمیوه ها , سلامت , رژیم غذایی ,

ادامه مطلب ...

خوراکی های که بهترین چربی سوزی را دارند!

naser 
  بازدید : 836
سه شنبه 19 آبان 1394 : 11:20 ق.ظ 
نظرات (0)

چربی های اضافی؛ مشکلی همیشگی و آزار دهنده برای گروه قابل توجهی از مردم، مردمی که روز به روز تحرکشان کمتر، رژیم غذاییشان ناسالم تر و وزنشان بیشتر می شود. در چنین شرایطی همه به دنبال امتحان راه های مختلف هستند تا بلکه قدری از چربی های بدنشان را کم کنند، غافل از اینکه ساده ترین و مؤثرترین شیوه کاهش این چربی های بد شکل تغییر در سیستم سوخت و ساز بدن است که به وسیله اضافه کردن چند خوراکی ساده به سبد غذایی محقق می شود.
اگر شما هم جزء افرادی هستید که وجود چربی های اضافی آزارتان می دهد گزارش ما را دنبال کنید تا با هفت خوراکی ارزان و چربی سوز آشنا شوید:

درباره سلامت , رژیم غذایی ,

ادامه مطلب ...