loading...

سایت تفریحی وسرگرمی آسیافان

  با این حال آنچه که در تحقیقات مختلف مشخص شده نشان می‌دهد که سه نوع ورزش نقش زیادی در کاهش افسردگی دارند که عبارتند از :   دویدن: دویدن برای سلامتی بسیار مناسب است. این ورز

آخرین ارسال های انجمن

ورزش هایی برای درمان افسردگی,استرس و اضطراب مفید هستند؟

naser بازدید : 1386 دوشنبه 05 مهر 1395 : 12:39 ب.ظ نظرات (0)

ورزش نقش اساسی در مقابله با انرژی و اضطراب ایفا می‌کند. ورزش‌های خاصی وجود دارند که بیشتر بر روی سلامت ذهن تاثیر می‌گذارند و می‌توانند افسردگی را دور کنند.

جسم و ذهن با یکدیگر در ارتباط هستند. هنگامی که شخص ورزش می‌کند و از بدن خود مراقبت می‌کند در واقع بر روی ذهن خود نیز کار کرده است. البته تمام کسانی که مشکلات وخیم ذهنی دارند باید برای درمان با پزشک خود مشورت کنند.

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • موضوعات

  • سرگرمی
  • آرایش وزیبایی
  • فرهنگ وهنر
  • آشپزی وتغذیه
  • روانشناسی
  • زندگی زناشویی
  • بازار
  • سلامت
  • کامپیوتر واینترنت
  • تصاویر
  • دنیای مد
  • آهنگ
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 1600
  • کل نظرات : 504
  • افراد آنلاین : 9
  • تعداد اعضا : 2114
  • آی پی امروز : 272
  • آی پی دیروز : 248
  • بازدید امروز : 2,399
  • باردید دیروز : 970
  • گوگل امروز : 6
  • گوگل دیروز : 7
  • بازدید هفته : 4,282
  • بازدید ماه : 18,103
  • بازدید سال : 225,317
  • بازدید کلی : 7,305,010