آنچه در مورد پوست کیوی نمی دانید

آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
خرید انواع کاندیشنر دستگاه پلت خوراک دام	0	31	nzrii
دستگاه پلت چیست و چه کاربردی دارد؟	0	30	nzrii
آسیاب چکشی چیست؟ \| کاربرد و مشخصات	0	30	nzrii
نمایندگی مجاز تعمیرات جنرال الکتریک	0	59	repair00
تعمیرات یخچال بوش در تهران	0	67	repair00
مرکز فروش انواع تخت بیمارستانی	0	86	seogoodgirllll
ارسال و فریت بار به آلمان + هزینه حمل لوازم منزل	0	80	nzrii

12 3 4 5 6 7 8 9...266 267 »

آنچه در مورد پوست کیوی نمی دانید

dostfun 
  بازدید : 1123
یکشنبه 21 اردیبهشت 1393 : 8:00 ق.ظ 
نظرات (0)

برای مشاهده به ادامه مطلب مراجعه نماید

کیوی سرشار از ویتامین C است.

ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است. دلیل اهمیت این ویتامین خاصیت آنتی اکسیدانی آن می باشد که عبارتست از کاهش عوامل شیمیایی مخربی که در اثر استرس های فیزیولوژیکی و محیطی در بدن به وجود می آیند. روغن های گیاهی، مغزها و جوانه گندم از منابع غذایی ویتامین E به شمار می روند.

تحقیقات اخیر محققان فرانسوی نشان می دهد که دو میوه آووکادو و کیوی نیز سرشار از ویتامین E هستند. آووکادو میوه ای روغنی است که به دلیل دارا بودن بسیاری از مواد مغذی به ویژه اسیدهای چرب مفید می تواند به عنوان یکی از اجزای سالاد سبزیجات ،به رژیم غذایی افزوده شود.

کیوی به دلیل دارا بودن مقادیر بالایی از مواد مغذی از جمله ویتامین C و فلاونوئیدهای مختلف اهمیت بسیار زیادی در تامین سلامت و پیشگیری از بیماری های مختلف دارد. بر اساس مطالعات اخیر از این پس کیوی به عنوان یکی از منابع ویتامین E نیز به شمار رفته و در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش دارد.

نکته مهم این است که بخش عمده ویتامین E، در پوست کیوی موجود است، بنابراین توصیه می شود که این میوه را به خوبی شسته و با پوست مصرف نمایید.